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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ F, m, I+ a: [/ W: [( q0 t( o1 \1、鲜荔枝+ S, g: s' }3 O& M) z( [ {
# Z& G1 v3 {# ^* R' M4 Q. O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 U2 ~3 `8 Q5 a5 n- `% |. U, r
) W% A0 [' n/ M/ J' v; u: |) O) U8 C2、山楂' J+ }* N& y7 s( k9 D
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: {4 Z- q8 |! \9 F1 y3、菠萝
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" z. K% o, [. {$ k# c9 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ v# T1 E3 H: n. M1 P! r; {7 ?- e
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4、西红柿
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1 C8 l" W, L+ s: E b. _3 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: e7 z7 _0 x6 c, o- p: D2 Q
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 \: M- e4 w& X6、香蕉: L5 ^: h0 D' k/ _8 \
0 I& {, H! Y9 V% K3 U4 J* @* S$ i. [2 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) \& }3 S, y8 U6 S7、桔子2 R% z- u$ K; `8 Z8 u: A: J
. S! ?( g# L) L o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ h6 V- ?; B! K. W+ U, w$ K
: Y: a, B8 d: T2 D8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36