|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 I+ R- B4 G4 d1 V/ Z& V' }( r
 0 [6 H' F! C+ Q$ s
: \$ M. K: X: ^, |
1、鲜荔枝
( G; ?* j0 X) F% i& k5 \' n& [* A6 @9 b$ z6 Y: F3 L, O4 F( o3 w& ?
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" Q0 N8 T; U" r0 Y) D( e5 B' s7 J( D* w* X3 d
2、山楂1 V& i. ~7 U2 Q
1 e; ]. u( ~9 J0 I7 E8 A+ d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ J7 a8 z! Q- T( A' M6 c+ }3、菠萝
( O# j8 _8 F3 A3 E8 U! W2 T
/ F: a) h9 m7 e/ j4 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) E; g) z( y& C% S. Q( b
- b, V, `; A* _7 T) ^0 x% n
4、西红柿
2 A( `0 p; \1 z& g9 A1 [
8 k6 y& F/ K( q1 W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 {- Q$ {7 s, w0 h- R
+ q4 t1 U9 D, O. [5、柿子
a0 h% c* [$ P' u1 r9 z. ]7 @; k# w/ x% f1 U& e T3 T
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! l4 G! L, H1 Z3 f" d5 A
3 d: t2 G% P/ u& d
6、香蕉
4 R) J% F. l* M6 d+ A
1 r# |4 R8 @8 _2 \! U9 P/ _# x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
Y* p/ f. ~2 H# l8 G. S H$ V3 j1 p; s G: u9 k* I. E
7、桔子
- n! J- p+ ?# {
' k7 w# v9 U: E9 B/ C! A s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' y& I" Q9 G4 Q% H. L9 b2 J
0 _0 n5 {$ b r- A1 r* o- s1 S8、黑枣+ A, S( u4 Y. j* o; X1 u/ \
% ]' f N- O `1 Z! ]- m6 y P7 P. ?
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36